スケジュール|児島マリンスポーツクラブ

私たちが親切・丁寧にサポートします。
児島マリンスポーツクラブでは、インストラクターたちが「健やかな心と身体」を手に入れて、
充実した毎日を送っていただけるよう、サポートします。

教室紹介

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    青柳 富士男

    関西高校~日体大~紀陽銀行~現役引退後は後進指導。
    主な成績:全国高校総体(インターハイ)で、個人総合優勝、種目別でも4つの金メダルを獲得、大学時代にはインターカレッジ団体優勝、種目別優勝(跳馬)、全日本選手権でも種目別(跳馬)3位入賞。その後、紀陽銀行に進みオリンピックを目指すも選考会直前の練習で怪我、現役引退。その後はスポーツ関係の仕事に付き後進の指導にあたる。
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    体操教室

    "体操はスポーツの基本です"
    遊具や鉄棒、跳箱等を使い柔軟性や基礎体力、基礎筋力を含めた運動能力の向上を目的としています。3歳からの親子体操から小学生の体操大会に参加する子まで幅広く行っています。ルールやマナーを習得しながら楽しく体を動かしましょう。出来なかったことが"出来た"時の喜びは感動しますよ。
    オリンピックの金メダルも夢ではありませんよ。
  • ▼体操教室のスケジュール
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    原田 祐子

    倉敷市下津井出身、在住。
    (社)日本女子体育連盟公認 ダンスムーブメントB級指導員。
    私自身、出産後からダンスをはじめて10年。様々な面からダンスを勉強してきました。「心」と「からだ」に程よい刺激を与える"ダンスムーブメント"に巡り合い、この気持ちよさを沢山の方にも伝えたいと資格を取得。
    今年4月からこの児島マリンスポーツクラブで、ダンス初心者の方から経験者の方々と一緒に、心地よく音楽に身をまかせて踊っています。
    また、地元から生まれた「とこはい下津井節」等を保育園から小、中、高校等で指導しています。
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    シェイプダンス(月)

    簡単なストレッチから簡単なダンスまで。楽しく音楽にのって体を動かしてストレス発散し、代謝をあげて太りにくい体を作りましょう。初心者、運動不足な人大歓迎!

    リズムダンス(火)

    特別なジャンルの動きにこだわらず、様々な音楽のフィーリングを大切に自然で無理のない動きを行うことにより心と体を開放し、アンチエイジングな体を目指しましょう!

    お気軽ダンス(水)

    リズムに合わせて楽しくダンスをしましょう。気軽に参加して下さい。
  • ▼シェイプダンス・リズムダンス・お気軽ダンスのスケジュール
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    千合 祥子

    エアロビクス&ヨガ認定指導者資格取得
    お客様一人一人を大切にし、私のレッスンで元気になって下さい。
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    美エクササイズ

    女性に大切な骨盤低筋を使い美
    しいボディ"美"を追求しましょう。
  • ▼美エクササイズのスケジュール
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    森永 奈津子

    私自身も競技エアロをやっています!
    チャンピオン目指して頑張ります!
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    腰痛予防体操(火)

    簡単なストレッチと筋肉トレーニングを行い、腰痛・肩こり等を予防し改善していくクラスです。

    キッズダンス(木)

    音楽に合わせて踊りながらリズム感を高めていくクラスです。

    キッズエアロ(金)

    エアロビックの動きを通して子供達の柔軟性、バランス感覚、心肺機能を高めていくクラスです。
  • ▼腰痛予防体操・キッズダンス・キッズエアロのスケジュール
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    三宅 貴子

    健康運動実践指導士
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    骨盤矯正

    ストレッチポールで背骨や骨盤をリセットし肩こりや腰痛を予防、軽減しましょう。
  • ▼背骨矯正のスケジュール
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    川嵜美智子

    運動不足解消に気持よく・楽しくマイペースにレッスン。
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    健康エアロ

    "楽しく"がモットーのエアロビクス教室です。老若男女問いません。
    みんな楽しく身体を動かしましょう。

    ステップエアロ

    有酸素運動とステップ台を使い楽しく運動しましょう。

    かんたんエアロ

    初心者大歓迎です。
  • ▼健康エアロ・ステップエアロ・かんたんエアロのスケジュール
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    川口 正弘

    愛氣道を初めて33年になります。
    今は元浜でペイネというパン屋を営んでいます。日々プラスの氣の入ったパン作りに励んでいます。
    現代はストレス社会と言われています。いろいろな悩み事、心配事、特に対人関係において問題を抱えている人が大変増えています。
    その結果、ノイローゼ、鬱病、アルコール依存症、統合失調症などにかかり、なかなか社会復帰できないでいます。
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    愛氣道

    愛氣道では「心が身体を動かす」というのが出発点になります。心がプラスの気を出すと(プラスの事を思う)身体がどうなるか、マイナスの氣を出すと(マイナスの事を思う)身体がどうなるかを愛氣道の技を通して実感しています。
    そして、プラスの氣を出す為のポイントは「リラックス」です。リラックスにも2つあります。1つは身体のリラックス、2つ目は心のリラックスです。
    愛氣道ではこの2つのリラックスを技を通して楽しく学んでいこうとしています。
  • ▼愛氣道のスケジュール
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    福田 千代子

    資格:全日本マーチング・バンド・バトントワーリング協会準公認指導員
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    バトン

    キラキラ回っているバトン。基本から指導します。
    柔軟性、集中力、表現力を身につけることができます。
    仲間と一緒に作品を作り上げることにより協調性も育むことができます。 笑顔いっぱいの教室で待ってます。
  • ▼バトンのスケジュール
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    滝本 洋三

    昭和19年 倉敷市玉島生まれ、京都教育大学 特修体育学科卒業。
    現職は、おかやま山陽高校 学監・空手道部部長。
    他に、全日本空手道連盟中央技術委員、倉敷市体育協会空手道部部長、岡山県空手道連盟副会長など多数の要職を務める。
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    空手道教室

    私たちが子供達に空手を教えることの目的は次に掲げる事項であり、これは練習の始めと終わりに全員で唱和しています。
    まず練習前の道場訓は、
    「礼儀」あいさつは正しい姿勢ではっきりといいます。
    「集中」一点を身動きせずにじっと見ます。
    「気力」声は腹から全力で出します。
    「体力」疲れたときでも全力で頑張ります。
    を唱和しています。
    同じ様に練習後も、心についての道場訓を唱和しています。
  • ▼空手道教室のスケジュール
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    ベリーダンス

    月曜 11時15分~12時15分

    やさしいヨガ

    月曜 10時00分~11時00分
    YOGAの動作を行うことで筋力、柔軟性、バランス感覚と総合的な体力づくりが可能です。
    またリラックス効果が得られます。
    一緒にYOGAを楽しみましょう。
  • ▼ベリーダンス・やさしいヨガのスケジュール